Traditsioonilised retseptid

Kõrvitsa prügikook

Kõrvitsa prügikook

Muidugi, "prügikook" ei ole magustoidu kõnekam nimi, kuid kui see maitseb nii hästi ja kas seda on lihtne valmistada, siis keda see huvitab? See lihtne sügiskook visatakse pannile ja küpsetatakse, mille tulemuseks on võine koorik, magusad maitsed ja maja, mis lõhnab kõrvitsavürtsina. ROHKEM +VÄHEM-

Värskendatud 24. september 2019

1

purk (29 oz) puhast kõrvitsat (mitte kõrvitsakooki täidis)

1

purk (12 oz) aurutatud piima

1

karp Betty Crocker ™ Super Moist ™ kollane koogisegu

1

tass hakitud pekaanipähkleid (valikuline)

Peida pildid

  • 1

    Kuumutage ahi temperatuurini 350 ° F ja määrige 9x13 ahjuvorm.

  • 2

    Sega suures kausis kõrvits, piim, munad, suhkur ja kaneel, kuni see on hästi segunenud. Määri kõrvitsasegu ettevalmistatud ahjuvormi. Segu on väga märg.

  • 3

    Puista tordisegu ühtlaselt taigna peale. Kui lisate pekaanipähkleid, puista need koogisegule. Kalla koogisegu ülaosale sulavõi. Küpseta 50 minutit.

  • 4

    Jahutage täielikult. Kõige peale pane vahukoort või jäätist.

Ekspertide näpunäited

  • Veenduge, et kasutaksite kõrvitsapiruka täidisega võrreldes tavalist kõrvitsapüreed. Konservitäidis on lisanud suhkrut ja vürtse, mille tulemuseks oleks liiga magus prügikook.
  • See küpsetab sama hästi külma kui sooja, nii et ärge kartke jääke!

Toitumisalane teave

Portsjon: 1 Serveerimine
Kalorid
182.0
% Päevasest väärtusest
Kogu rasv
11,1 g
17%
Küllastunud rasv
6,7 g
34%
Kolesterool
55,5mg
18%
Naatrium
36,6mg
2%
Kaalium
185,0mg
5%
Süsivesikud kokku
19,2 g
6%
Kiudaine
1,7 g
7%
Suhkrud
16,3 g
Valk
3,0 g
C-vitamiin
4.30%
4%
Kaltsium
8%
8%
Raud
5.20%
5%

Vahetused:

* Päevaste väärtuste protsent põhineb 2000 kalorite dieedil.

Lisateavet selle retsepti kohta

  • Selle ülesandeks on kõrvitsakoogi toomine pühade õhtusöögilauda, ​​kuid soovite hargneda ja teha midagi muud? See prügikook on suurepärane alternatiiv teie tavapärasele kõrvitsaküpsetisele, sest sellel on kõik maitsed, mida otsite, lisaks boonuseks kook! Lisage vahukoort või kühvel vaniljejäätist (või pagan, miks mitte mõlemad?) Ja nautige. Kas otsite rohkem võimalusi kõrvitsakoogist kaugemale minna? Meil on mõned ideed.


Vaata videot: Margit Härma kõrvitsa ja tomati pasta (September 2021).